TRAINING

Im Sinne eines langfristigen Leistungsaufbaus und einer breiten sportlichen Basisausbildung sollen die Tiroler Verbände bei der Talentfindung und Talentausbildung unterstützt werden. Ein solides Grundgerüst als Basis für eine Spezialisierung in der jeweiligen Spezialsportart steht hier im Vordergrund.

Wir bieten folgende Möglichkeiten:

• im Training bzw. bei Kaderlehrgängen in der allgemeinen Athletikausbildung zur Seite zu stehen bzw.
• den Kontakt zu Spezialtrainern aus anderen Sportarten herzustellen. Als Beispiel kann ein Experte aus der Leichtathletik vom Rodelverband angefordert werden

Inhalte der allgemeinen Athletikausbildung sowie Auswahl der Spezialtrainer je nach Sportart nach Rücksprache.

UMFELDBETREUUNG

Neben der sportlichen Ausbildung liegt uns die Gesundheit der jungen Athleten besonders am Herzen. Sportliche (Höchst-)Leistungen sind nur mit gesunden Athleten möglich. Unter diesem Gesichtspunkt setzen wir auf die Zusammenarbeit mit Experten aus dem jeweiligen Bereich und können bei Interesse gerne den Kontakt herstellen:

Verletzungsprophylaxe:

Unter Rücksichtnahme der biologischen Entwicklung wird in einem altersgerechten Functional Movement Screen (FMS) der junge Sportler anhand von Beweglichkeitstests „gescreent“, um frühzeitig auf Schwächen, Dysbalancen, Verkürzungen oder Bewegunsgseinschränkungen aufmerksam zu machen. Aufbauend auf die individuelle Auswertung helfen Basisübungen, um die Defizite bestmöglich auszugleichen.

Sportgerechte Ernährung ist die Grundlage für eine effektive Trainingsgestaltung und Regeneration. In Kooperation mit unserer Ernährungsberaterin vom Campus Sport Tirol Innsbruck – Olympiazentrum lernen die Sportler im Rahmen eines Trainingslehrganges in der Gruppe die Fundamente der Sporternährung. Man ist was man isst..

Sportpsychologie wird vom ausgebildeten Psychologenteam um Mag. Mirjam Wolf betreut. „Mens sana in corpore sano“ wusste schon der römische Dichter Juvenal und auch wir setzen auf einen gesunden Geist in einem gesunden Körper. Die sportliche Leistungsfähigkeit hängt u.a. auch von der mentalen Stärke und psychischen Kompetenz des Athleten ab – Grundlagen und der Umgang mit sportpsychologischen Techniken werden ebenfalls in der Gruppe altersentsprechend geschult.

COACHINGS – Coach the Coach und Elternabende

Verschiedene Workshops können vom Sportverband für die Stütz- und Bezirkstrainer bzw. für interessierte Eltern gebucht werden. Mögliche Themen sind:

• Allgemeines Athletiktraining
• Spezialthemen aus anderen Sportarten
• Verletzungsprophylaxe – Einblick in den Functional Movement Screen und Schulung der Basisübungen in den Bereichen Mobilisation, Beweglichkeit und Rumpfstabilisation
• Sporternährung
• Sportpsychologie

KONTAKT

Projektkoordination:
Sportwiss. Mag. Esmeralda Mildner
Email: e.mildner@nlst.at
Telefon: +43 660 5691876